Madu adalah minuman yang dihasilkan oleh lebah yang kaya akan manfaat. Madu bisa dikonsumsi langsung atau dicampurkan dengan bahan makanan lainnya.
Madu bisa disajikan dengan air hangat dicampur dengan lemon. Tahukah kamu kalau madu dicampur dengan lemon punya banyak manfaat?
Madu yang baik
Madu yang baik adalah madu murni tanpa ada campuran apa pun. Menurut para ahli ada 7 spesies lebah penghasil madu diantaranya:
1. Apis cerana atau lebah madu timur (asiatic honey bee)
2. Apis andreandrenigormis (black dwarf honey bee)
3. Apis dorsata atau lebah madu raksasa
4. Apis koschevnikovi atau lebah madu merah
5. Apis nigrocincta
6. Apis mallifera atau lebah madu barat (western honey bee)
7. Apis florea atau lebah madu kerdil (red dwarf honey bee)
Berikut ini manfaat minum madu campur lemon yang perlu kamu tahu
1.Meningkatkan kesehatan pencernaan
Minum air madu yang dicampur lemon punya manfaat membantu meringankan sembelit dengan cara menghidrasi tubuh.
Penelitian menunjukan madu memiliki efek menguntungkan pake bakteri baik di usus, bakteri tersebut akan menjaga sistem pencernaan tetap sehat.
2. Mengurangi batuk dan flu
Madu yang kaya manfaat dan kandungan vitamin C pada lemon dapat menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat. Vitamin C dapat merangsang produksi sel darah putih yang membantu tubuh melawan infeksi.
Madu terbukti dapat mengurangi frekuensi batuk pada anak-anak yang menderita infeksi saluran pernafasan atas dan vitamin C dapat mengurangi penyakit flu yang sedang diderita.
3. Dapat Membersihkan Kulit
Mengkonsumsi 2-3 gelas air lemon dan madu dapat membuat wajah cerah dan bebas dari jerawat.
Kondisi Kulit yang buruk disebabkan polusi, terik sinar matahari dan hormon yang tidak seimbang.
Minum air lemon dan madu dapat menghilangkan bakteri penyebab timbulnya jerawat di wajah.
4. Mengurangi Peradangan
Manfaat minum air lemon dan madu dapat mengurangi peradangan dalam tubuh apalagi bagi penderita penyakit yang berhubungan dengan peradangan kronis.
5. Menurutkan berat badan
Buat kamu yang sedang menurunkan berat badan minum air lemon dan madu dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
Asupan air yang cukup akan membuat kamu merasa kenyang dan berpikir dua saat ingin menambah porsi makan.
6. Mencegah Penyakit Ginjal
Lemon kayak akan asam sitrat yang mencegah pembentukan batu ginjal. Asam sitrat membantu mengikat kalsium dalam urine sehingga mengurangi kalsium yang tersedia untuk membentuk batu ginjal.
Madu bersifat anti bakferi dan anti radamg yang dapat melawan infeksi termasuk infeksi yang terkait dengan penyakit ginjal.
Itulah manfaat minum madu campur lemon yang perlu kamu tahu. Kalau artikel ini bermanfaat silahkan untuk dibagikan kepada orang lain.
0 Comments